Kinky — Ejercicio #16 tekst piosenki i tłumaczenie
Strona zawiera teksty i polskie tłumaczenie piosenki "Ejercicio #16", wykonawca: Kinky.
Tekst piosenki
Y no olviden estimados amigos, entusiasmo y alegria que ponga en cada ejercicio, se vera
reflejado en buenos resultados para su salud y su fisico … y su fisico
fibra. vamos a empezar con nuestro primer ejercicio de calentamiento, imitacion de marcha elevacion rodillas al frente
y balanciando bien esos brazos
escuchemos el fondo musical…
seguimos con movimiento de brazos ejercicio #7 posicion inicial firmes
balanceo de brazos a los costados, 2do tiempo brazos arriba
3er tiempo brazos al costado y firmes. y firmes y firmes
listos. listos???
y emp y emp y emp y empezamos .!
y ahora vamos al ejercicio #10 prospero inferior para hacer trabajar el musculo
de la espalda y la cintura … much much mucha energia. listos? listos?
y empezamos.
y arriba. al frente. y arriba. al frente
ejericicios #s 26, 27 y 28 vamos a saltar un poco posicion inicial parados
sobre un pie
el otro extendido y elevado a un costado, las manos a la cintura y vamos a realizar
2 saltitos con cada pie. pie piee. piee alternando la extension del hombro
listos? y emp y emp y emp y empezamos
y arriba. abajo. arriba. abajo.
y arriba. abajo. arriba. abajo.
ahor ahor ahor ahora debemos volver poko a poco a la normalidad volver poko a poco
a la normalidad mientras ustedes se deleitan con musika suave… suave… suave.
listos? .listos? y empezamos.
y 1 y 1 y 1
y arriba, al frente, y arriba y y alllllllto.
Tłumaczenie tekstu piosenki
I nie zapomnij drodzy przyjaciele, entuzjazm i radość, które wkładasz w każde ćwiczenie, zobaczysz
znajduje odzwierciedlenie w dobrych wynikach dla Twojego zdrowia i Twojej sylwetki ... i Twojej budowy ciała
włókno. zacznijmy od naszego pierwszego ćwiczenia rozgrzewki, naśladując chód podnoszenia kolana do przodu
i dobrze wymachując tymi rękami.
posłuchajmy muzycznego tła…
kontynuujemy ruch ramion Ćwiczenie nr 7 solidna pozycja początkowa
machając rękami po bokach, 2. Czas ręce w górę
3. czas ręce na bok i stałe. i mocno i mocno
gotów. gotowi???
i emp, emp, emp i zaczęliśmy .!
a teraz przejdźmy do Ćwiczenia nr 10 prospero bottom, aby mięśnie działały
plecy i talia ... dużo dużo energii. gotowi? gotowi?
i zaczęliśmy.
i na górze. naprzód. i na górze. naprzód
ćwiczenia # s 26, 27 i 28 wskocz trochę na pozycję startową
na jednej nodze
drugi wyciągnął i podniósł na bok, ręce do talii i niech wykonać
2 skoki z każdą nogą. stopa stopy. piee naprzemienne rozszerzenie ramienia
gotowi? i emp, emp, emp i zaczęliśmy
i na górze. w dół. w górę. w dół.
i na górze. w dół. w górę. w dół.
Ahor Ahor Ahor teraz musimy wrócić poco po trochu do normalnego życia, po trochu wrócić poco po trochu
w normie, podczas gdy lubisz musika soft ... miękki ... miękki.
gotowi? .gotowi? i zaczęliśmy.
i 1 i 1 i 1
i do góry, do przodu i do góry i i alllllllto.